Kostprogram för kvinnor – 4 veckor

Detta kostprogram för kvinnor är utvecklat med en vetenskapligt förankrad strategi som tar hänsyn till de naturliga hormonella förändringarna under menstruationscykeln. Med ett strukturerat 4-veckors upplägg, anpassat efter kroppens unika behov, får du tydliga och praktiska verktyg för att optimera din hälsa, stärka ditt välmående och skapa långsiktiga, hållbara resultat. Programmet kombinerar näringsrika måltider, strategisk planering och enkla riktlinjer som smidigt integreras i vardagen. Målet är att hjälpa dig att uppnå hormonell balans, förbättra både fysisk och mental prestation samt utveckla en djupare förståelse för hur din kropp fungerar och reagerar i olika situationer. Detta stödjer dig i att känna dig stark, balanserad och i harmoni genom hela din cykel.

Vad ingår

• Strukturerad planering: Ett 4-veckors kostupplägg anpassat efter kvinnors menstruationscykel, med specifika näringsmål för varje fas.
• Receptsamling: En omfattande samling med 84 näringsrika recept som stödjer de hormonella och fysiska behoven under cykeln.
• Tydliga måltidsförslag: Förslag på måltider som är enkla att följa och kan anpassas efter individuella behov och preferenser.
• Vetenskaplig grund: Koststrategin baseras på aktuell forskning om näring, hormoner och kvinnors hälsa, med fokus på långsiktigt välmående.
• Praktiska verktyg: Instruktioner och riktlinjer för att integrera kostupplägget i vardagen, inklusive kaloribehov och portionsstorlekar.
• Flexibilitet: Möjlighet att anpassa upplägget till individuella mål som viktkontroll, energinivåer eller hormonell balans.

Vad ingår inte

• Individuell rådgivning: Programmet är en generell riktlinje och inkluderar inte personlig coachning eller skräddarsydda lösningar för enskilda behov.
• Medicinska rekommendationer: Kostupplägget är inte avsett att ersätta medicinsk rådgivning eller behandling.
• Direktkontakt med coach: Programmet är självstyrt och inkluderar inte löpande kontakt med TMT Wellness för support eller frågor.
• Garanti för resultat: Resultat kan variera mellan individer och beror på faktorer som engagemang, livsstil och individuella förutsättningar.

Pris

• 950 SEK
  Använd med fördel ditt friskvårdsbidrag.

Såhär beställer du

• Skicka ett mail till info@tmtwellness.se

Förbehåll

• Detta program är en digital produkt, vilket innebär att ångerrätten upphör när leverans påbörjas, enligt distansavtalslagen.
• Vid beställning behöver kunden uttryckligen samtycka till att leveransen påbörjas under ångerfristen och förstå att ångerrätten därmed går förlorad.

Hur avbeställer man